Die ultimative BücherListe für integrierte Männer
Nie Mehr Mr. Nice Guy von Dr. Robert Glover
Der Ehe- und Familientherapeut Robert A. Glover war selbst mal ein Nice Guy – und hat sich davon befreit. Er erklärt Dir in diesem Buch, wie Du endlich aufhören kannst, nach Anerkennung durch Deine Partnerin zu streben, und stattdessen bekommen, was Du willst. In Zukunft wirst Du effektiv und nachhaltig dafür sorgen, dass Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden. Du wirst sich stark, selbstbewusst und männlich fühlen, ein befriedigendes Sexleben führen und Dein volles Potenzial im Leben nutzen.
Der Weg des wahren Mannes von David Deida
In Der Weg des wahren Mannes untersucht David Deida die wichtigsten Themen im Leben eines Mannes – von Karriere und Familie über Frauen und Intimität zu Liebe und Spiritualität – um Männern einen praktischen Wegweiser für ein Leben in Integrität, Echtheit und Freiheit zu geben. Mit klaren Hinweisen, stärkenden Erkenntnissen, Körperübungen und vielem mehr unterstützt Sie der international anerkannte Experte für Sexualität und Spiritualität, ein erfülltes Leben zu verwirklichen – jetzt sofort und ohne Kompromisse.
Die subtile Kunst des Darauf Scheißens von Mark Manson
Sei glücklicher! Sei gesünder! Sei besser als der ganze Rest! Sei klüger, schneller, reicher, sexier, beneidenswerter und bewunderter! Alles Quatsch! Denn wenn du mal kurz die Bremse reinhaust und darüber nachdenkst, dann ist dieser ganze positive und glückliche Selbsthilfekram, den wir die ganze Zeit hören, eigentlich nur auf das fixiert, was dir fehlt! Scheiß auf Selbstoptimierung. Wenn du etwas nicht bist, dann ist das eben so. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man heraus, was man wirklich zum Glück braucht.
Eisenhans von Robert Bly
Robert Blys Eisenhans ist keine Hilfspredigt, keine allein selig machende Doktorin – im Gegenteil, das Buch ist ein Angebot an den Leser, sich mit dem Problem der Männlichkeit auseinander zu setzen, zu erkennen, dass es keine Automatik gibt, die aus Jungen Männer macht, sondern dass dies durch einen Prozess erreicht wird, der nicht immer auf jeder Stufe glückt. Eisenhans zeigt einen Weg auf, den Männer nehmen und den Frauen verstehen können.
König, Krieger, Magier, Liebhaber von Prof. Dr. Robert Moore
„Individuation ist das Ringen des Mannes um die Befreiung des neuen Selbst aus den Tiefen des kollektiven Unbewussten.“ Dieses renommierte Standardwerk der Männerpsychologie ist eine seelische und tiefenpsychologi-sche Entdeckungsreise zu den Archetypen des Männlichen nach C. G. Jung und eine praktische Einführung und Initiation in die vier machtvollen archetypischen Motive, den helfenden Schlüs-selenergien und stärkenden Quellen der menschlichen Psyche…
Scheiß auf Coole Sprüche von Mark Manson
Nichts beeindruckt Frauen mehr als Ehrlichkeit. Klingt einfach. Ist es aber nicht. Denn 99 von 100 Männern machen immer noch denselben Fehler: Sie mimen nur den Coolen, lügen, was das Zeug hält – und merken dabei noch nicht einmal, wie sie sich zum Affen machen.
Mark Manson hält nichts vom Sprücheklopfen. Wer Frauen wirklich von sich überzeugen will, darf weder die eigenen Wünsche verleugnen noch etwas auf die Meinung anderer geben…
Selbstvertrauen gewinnen von Suzanne Jeffers
Die Psychologin Susan Jeffers entwickelt in diesem Buch ein leicht umzusetzendes Programm, mit dem jeder seine Angst zulassen und Selbstvertrauen gewinnen kann.
Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch in Form von Nervosität. Zum Problem wird sie, wenn wir uns von ihr blockieren lassen, weil wir Angst vor der Angst haben.
Selbstmitgefühl von Dr. Kristin Neff
Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl…
Not nice von Dr. Aziz Gazipura (nur auf English)
Are You Too Nice? If you find it hard to be assertive, directly ask for what you want, or say „no“ to others, then you just might be suffering from too much niceness.In this controversial book, world-renowned confidence expert, Dr. Aziz Gazipura, takes an incisive look at the concept of nice. Through his typical style, Dr. Aziz uses engaging stories, humor, and disarming vulnerability to cut through the nice conditioning and liberate the most bold, expressive, authentic version of you. You’ll discover how to:=> Easily say „no“ when you want to and need to….
The Big Leap von Gay Hendricks (nur auf Englisch)
With over 100,000 copies sold, New York Times bestselling author Gay Hendricks demonstrates how to go beyond your internal limits, release outdated fears and learn a whole new set of powerful skills and habits to liberate your authentic greatness. Fans of Wayne Dyer, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, and Gabrielle Bernstein will discover the way to break down the walls to a better life.
Der tägliche Stoiker von Ryan Holiday
Wie findet man das wahre Glück? Wie lässt sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer und der Frage nach dem Sinn des Ganzen um? Was große Geister wie George Washington, Friedrich der Große, Weltklassesportler oder Top-Performer längst für sich entdeckt haben, liegt mit »Der tägliche Stoiker« erstmals gesammelt vor.
Deep Meditation von Yogani (nur auf Englisch)
„Deep Meditation“ is a concise step-by-step instruction book for a simple yet powerful method of daily meditation that will systematically unfold inner peace, creativity and energy in daily life. Whether you are seeking an effective tool for reducing stress, improving your relationships, achieving more success in your career, or for revealing the ultimate truth of life within yourself, „Deep Meditation“ can be a vital resource for cultivating your personal freedom and enlightenment.
Passionate Marriage von Dr. David Schnarch (nur auf Englisch)
A respected guide offers counsel on retaining passion at every stage of a marriage, in an uplifting reference that contains a new preface by the author and shares practical techniques for such areas as overcoming psychological roadblocks, sex and aging, and understanding personal expectations.
The Tactical Guide to Women von Shawn Smith (nur auf Englisch)
For men, love is a high-stakes gamble. The right woman can be the best part of a man’s life, and the wrong one can lead to personal and financial ruin. In today’s climate, no man should venture into romance without a reliable risk-management strategy.
The Tactical Guide to Women delivers a solid plan for allowing the right women into your life, and keeping the wrong ones at a safe distance. You’ll discover how to…
Transitions von Wiliam Bridges (nur auf English)
First published in 1980, Transitions was the first book to explore the underlying and universal pattern of transition. Named one of the fifty most important self-help books of all time, Transitions remains the essential guide for coping with the inevitable changes in life.
Wie wir denken, so leben wir von James Allen
Mit seinem Buch „Wie wir denken, so leben wir“ (As A Man Thinketh) liefert James Allen nichts Geringeres als einen Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Er macht kein Geheimnis daraus, dass er diesen Schlüssel nicht „erfunden“ hat. Vielmehr hat er ihn wiederentdeckt: in alten Schriften wie der Bibel und dem Dhammapada (einer Anthologie von Aussprüchen des historischen Buddha), in traditionellen westlichen und östlichen Philosophien und Denkweisen.
Sexual Intelligence von Dr. Marty Klein (nur auf Englisch)
This is not your standard sex book. Sex therapist, sociologist, and Psychology Today contributor Dr. Marty Klein goes beyond the sex manuals to reveal how our mindsets during sex are more important than any tricks or techniques—and that the way to a healthier, more exciting, more fulfilling sex life lies in first developing our sexual intelligence. This book is the antidote to the many gimmick-oriented sex guides and manuals…
The Multi-Orgasmic Couple von Mantak Chia (nur auf Englisch)
A classic work on human sexuality, The Multi-Orgasmic Couple —along with The Multi-Orgasmic Man and The Multi-Orgasmic Woman, the other volumes in the ground-breaking trilogy—is the first popular, accessible book designed to help sexual partners achieve new levels of sensual pleasure and intimacy. Co-written by Mantak Chia, the foremost expert in the field of Taoist sexuality, and Rachel Carlton Abrams, M.D., a family practice physician specializing in holistic health and sexuality, The Multi-Orgasmic Couple combines ancient Eastern wisdom with Western knowledge to provide the sexual secrets that every couple needs to know.
Come as You Are von Dr. Emily Nagoski (nur auf Englisch)
Bestes Buch, was ich gelesen habe, um die Sexualität von Frauen zu verstehen.
An essential exploration of why and how women’s sexuality works—based on groundbreaking research and brain science—that will radically transform your sex life into one filled with confidence and joy.
Was Liebe braucht von Esther Perel
Können wir begehren, was wir schon haben?
Insgeheim kennen viele Paare das Problem: Die Liebe nimmt zu, doch das Begehren schwindet; man teilt den Alltag, doch die heißen Nächte werden weniger. Wieso ist es eigentlich so schwer, Liebe und Leidenschaft unter einen Hut zu bringen?
Die bekannte Beziehungsexpertin und Therapeutin Esther Perel hat mit zahlreichen Paaren gearbeitet und ihre Frustrationen, geheimen Wünsche und Sehnsüchte erforscht. Mit Was Liebe braucht traf sie damit bei Millionen Menschen einen Nerv…
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